Vanuit de praktijk kom ik regelmatig mensen tegen die hun bijzondere, verdrietige, onrustige en daardoor soms ook stressvolle verhalen met mij delen. Een luisterend oor, niet beoordelen en/of veroordelen is fijn. Wat ook een fijne ondersteuning kan zijn is het kruid Ashwaghanda. Ashwagandha (Withania somnifera) is een kruid uit India, Zuid-Azië, Centraal-Azië en delen van Afrika, dat nog niet zo…

Weerstand verhogen is erg belangrijk in deze tijd. Wij krijgen vaak in de winkel te horen: “Ik eet gezond dus ik krijg genoeg vitamines & mineralen binnen….” Gezond eten is heel belangrijk, maar bevat onze voeding ook nog voldoende vitamines & mineralen? Dat is een interessant vraagstuk waar we nog best wat aandacht aan mogen besteden met z’n allen. Wij…